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正しい動きでおこなえばとても高い効果を得られるピラティスですが、姿勢改善・ダイエットなどの効果を得るためには、さまざまなポイントを抑えた正しいフォームで行う必要があります。
多人数のグループレッスンでは、フォームチェックなどはしてもらえないため、特にピラティス初心者の方や運動に自信がない方ほど、当店のパーソナルレッスンをおすすめしております。
毎日 9:00~21:45 （年末年始のみ定休）
１回あたり¥8,000(55分)
１回あたり¥7,800(55分)
１回あたり¥7,600(55分)
※体験レッスン当日のご入会の方限定
ページ内の申込みボタンから、体験レッスンをお申込みください。
＊現在、体験レッスン無料キャンペーン中！
＊無理な営業などは一切しません。お気軽にご体験ください。
レンタルウェアや、ピラティスソックスも無料で貸し出しをしております。
そのため、仕事終わりやお出かけ前にも手ぶらでご来店ください。
今の状態やあなたの体質、運動経験をお聞きします。また、今後どのようにピラティスを行いたいかなど、これからの目標を一緒に明確にします。
どんなことでも大丈夫ですので、なんでもご相談ください！
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験レッスンで、インストラクターと1対1のパーソナルマシンピラティスを体験していただきます。
体力レベルや目的などを考慮し、全てオーダーメイドのマシンピラティスを体験できます。
体験レッスン後、ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
スマホとクレジットカードご持参でスムーズな手続きが可能です。(銀行引落も可)
■趣味
漫画 アニメ ゲーム 食べる事
■資格
COCOLANCE pilates マットⅠⅡ
COCOLANCE pilates リフォーマーⅠⅡ(取得予定)
■メッセージ
こんにちは！インストラクターのMiyukiです☆
私は、ピラティスインストラクターとしてグループレッスンから経験させていただき、もっと1人1人に合わせたレッスンを提供していきたいと思いパーソナルレッスンのインストラクターとして始めさせていただきました！
筋肉量、骨格、生活スタイルなど人によって違います。
その方にあったレッスンを提供できるよう日々勉強しながら、1時間と言う貴重な時間を心地よく、楽しみながら行えるよう努めてまいりますので、一緒に頑張りましょう♪
皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております🎵
■趣味
音楽鑑賞
■資格
COCOLANCE pilates マットI・Ⅱ
COCOLANCE pilates リフォーマーⅠ・Ⅱ
PHI Pilates MatPHI Pilates Reformer
PHI Pilates chair
body intelligence：産前産後ピラティススタジオタイラ：キッズピラティスフィットネス側湾トレーナー
■メッセージ
こんにちは！Lisaです＾＾
3人の出産、子育てをしていく中で体型の崩れに悩み、今まで色々なスポーツを試しました。
体重は減ってもなかなか体型は変わらない日々の中でピラティスに出会い、女性らしいしなやかな身体を手に入れる事が出来るピラティスに感動し、
インストラクターになる事を決めました！
一人一人丁寧なカウンセリングでお悩みに寄り添っていきたいと思います。
楽しく綺麗な身体を目指していきましょう！
■趣味
食べること、読書、自然、ヨガ
■資格
COCOLANCE pilates マットⅠⅡ
COCOLANCE pilates リフォーマーⅠⅡ
RYT200
■メッセージ
こんにちは！Maoです⭐️
ピラティスで、健康的で美しい心と体を目指しましょう！
私は10代の頃、体力のなさや気分の落ち込みに悩んでいました。
そんな自分を変えたくて出会ったのがピラティスです。心も体も軽くなり、その変化に驚きました✨
この素晴らしさを多くの方に届けたくて、インストラクターになりました！
無理なく楽しく続けることで、新しい気づきや前向きな変化を感じましょう！
お悩みやご希望があれば、お気軽にご相談ください🎵
■趣味
美容に関する情報収集 食べ歩き お酒
■資格
COCOLANCE pilates マットⅠⅡ
COCOLANCE pilates リフォーマーⅠⅡ
PHI Pilates マット Ⅰ／Ⅱ
PHI Pilates Props
Women’s PILATES協会 マタニティピラティスインストラクター
■メッセージ
こんにちは！杉崎知佳です！
私は3人の子供を出産し、産後のダイエットや歪んだ姿勢で悩んでいた時にピラティスに出会いました！
ピラティスを行う事で意識してもなかなか治らなかったクセや首・肩こり、猫背等が改善されました🌷✨
そんな自分の体験をもとにもっと深く学び、悩みを抱えてる方に寄り添いたいという思いからインストラクターになりました☺️
楽しく、前向きになれる！体だけでなく心も元気になれるような時間を提供したいと思います🥰
どんな些細な悩みもぜひご相談ください♫
一緒に楽しくトレーニングしましょう☺️✨
■趣味
ランニング、登山、バレエ、ボクシング、ガーデニング、読書
■資格
Club Pilates Comprehensive Teacher Training・Mat 認定・Reformer 認定・Springboard / Trapeze Table（Cadillac）認定・Ladder Barrel / Spine Corrector / Magic Circle 認定・Chair 認定Specialized Training・Special Populations 修了・Aulii マタニティピラティス 修了Movement & Functional Training・Functional Standing Movement 修了・TRX Training 修了・TriggerPoint Training 修了Education・Pilates Synthesis Mat course 修了・Pilates Synthesis Standing course 修了・N.Pilates Education ゼロアナトミースクール（解剖学）2期生
・フィットネス側湾トレーナー
・Manual Approach（徒手療法）修了・中医学初級 修了
■メッセージ
お一人おひとりに寄り添い、安心して続けられるレッスンを大切にしています。あなた本来の美しさと健やかな身体づくりを、心を込めてサポートいたします。
■趣味
美術館＆カフェ巡り
■資格
BASI Comprehensive(取得予定)
■メッセージ
はじめまして、Rihoです。私自身、ピラティスを始めて心と体の変化を実感し、もっと深く学びたい、そしてこの魅力を誰かに伝えたいと思い、インストラクターを目指しました。
お一人おひとりのお体に合わせ、無理なく心地よく動けるセッションを大切にしています。
ご自身の体に興味を持ち、日々をより快適に楽しんでいただけるよう、体の仕組みや日常に活かせるポイントまで丁寧にお伝えします！
■趣味
韓国ドラマ、猫、編み物
■資格
COCOLANCE pilates マットⅠ・ⅡCOCOLANCE pilates リフォーマーⅠ・Ⅱ
■メッセージ
こんにちは、インストラクターのAyaneです私は自分の体と向き合う中で、心まで整えられるピラティスに出会いました。
身体の変化はもちろん、「来てよかった」と思える時間を大切にしながら、お一人おひとりの状態や目的に寄り添ったレッスンを心を込めてお届けします！
変わりたい気持ちにそっと寄り添い、前向きになれるきっかけを作れたら嬉しいです！一緒に、自分史上いちばん輝く身体をつくっていきましょう！
■趣味
ビーチテニス / 海 / 体を動かすこと
■資格
COCOLANCE pilates マットⅠ・ⅡCOCOLANCE pilates リフォーマーⅠ・Ⅱ公認アスレティックトレーナー（取得予定）ストレッチングパートナー（JSA-CSTP）トレーニング指導者（JATI-ATI）健康運動実践指導者
■メッセージ
はじめまして、AIRIです🌻
スポーツ現場でトレーナーとして、選手のリハビリやコンディショニング指導、パフォーマンス向上のサポートに携わってきました。
自身もテニスを続ける中で怪我を経験し、身体づくりの大切さを実感しました。その経験からピラティスに出会い、指導を始めました。
姿勢改善やボディメイクを通して、アクティブな毎日を楽しめる身体づくりをサポートします✨
初めての方も安心してお越しください🌿
■趣味
カフェ巡り・ドラマ鑑賞・料理
■資格
COCOLANCE pilates マットⅠ ⅡCOCOLANCE pilates リフォーマーⅠ Ⅱ国家資格 3級ブライダルコーディネート技能士 WBJ認定ドレスコーディネーター検定華道家元池坊脇教授三級准華匡
■メッセージ
みなさまこんにちは、インストラクターのYurikaです！
私自身、立ち仕事で忙しい毎日を過ごす中でピラティスを通して心も身体も軽くなり、リフレッシュできた経験があります。
「運動不足を解消したい」「姿勢を改善したい」「身体を引き締めたい」「リラックスしたい」など、お客様それぞれのお悩みや目標に寄り添いながら、お一人おひとりに合ったサポートをさせていただきます。
ピラティスを通して、健康で美しい心と身体を一緒に目指していきましょう！みなさまにお会いできることを楽しみにしております。
ピラティスは、以下のどれかに当てはまる方に向いています。
・女性らしい、しなやかで美しいボディラインを手に入れたい方
・筋肉をがっつりつけたいわけではない方
・姿勢を良くしたり、左右の歪みを解消したい方
・重いウェイトでの筋トレや、激しすぎる運動に抵抗がある方
・怪我をしにくく、長く続けられる運動習慣を手に入れたい方
・運動によりストレス解消をしたり、リフレッシュしたい方
はい、当月５日までにインストラクターにお伝えいただければ、翌月からすぐに退会（または休会）が可能です。入会の際にも、無理な勧誘や営業は一切行いませんのでご安心ください。
まずは体験レッスンにお越しください。このホームページの「体験レッスン予約」または、お問い合せから予約が可能です。
持ち物は、何も必要ありません。ウェアやシューズや飲み物は、全てご用意してありますので、手ぶらで通っていただけます。仕事帰りや、お出かけ前/後にも、大きな荷物を抱える必要はなく、お気軽にお越しいただけます。
基本的にはクレジットカードでのお支払いをお願いさせていただいております。クレジットカードをお持ちでない場合は、銀行口座引き落としか、現金払いでのご案内が可能です。
女性限定にはなりますが、ご友人やご家族などと、２人で通うことも可能です。
その場合、各プランの1.5倍の料金でペアプランとして通っていただくことが可能です。体験レッスンにはペアでお越しください。
＜ペアプラン料金＞
・月４回ペアプラン 52,800円（税込）
・月８回ペアプラン 102,960円（税込）
・月１２回ペアプラン 150,480円（税込）
怪我や病気をお持ちの場合は、まずは主治医に、どの程度の運動なら大丈夫かご確認ください。ご体験の際に、それをインストラクターにご相談いただければ、医学上、可能な範囲でご対応させていただきます。
＊マシンピラティスが危険と思われる場合には、インストラクターの判断で、ご入会をお断りする場合がございます。あらかじめご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。
プラン以外では、単発チケット 9,350円（税込）のご提供がございます。ご検討くださいませ。
1. 八王子駅から徒歩3分になります。
2. 改札を左に出て、南口方面に向かいます。
3. 真っ直ぐ進むとエスカレーターがあるので、下に降ります。
4. 降りると、左手にファミリーマート、ミスタードーナツがあり、歯医者さんが見えたらそこを左に曲がります。
5. 真っ直ぐ進むと、左手にセブンイレブンがありますので、そのまま道路沿いに沿って歩くと
6. 右手に当店がございます。
「日経トレンディ」は、最新のトレンドやヒット商品の裏側を独自の視点で紹介するビジネス＆ライフスタイル情報誌です。
今注目のピラティススタジオとして、COCOLANCEが掲載。
主婦と生活社出版の女性誌「ar（アール）」の1・2月号で、COCOLANCEを紹介していただきました。
「ar」は最新のヘアスタイルやメイクなどの情報を中心に、美容グッズやファッション情報も掲している女性誌です。
COCOLANCEは、健康で人生を楽しむ「輝く女性」を増やすというミッションを掲げたパーソナルピラティススタジオです。
お客様とインストラクターにとって、自分自身を磨きながら輝いていける場所であること。それがCOCOLANCEの理念です。
マンツーマンの指導で、効果的かつ心地よいレッスンを提供できる、本物の実力を持ったインストラクターになりたい方を募集しております。
ピラティス指導が未経験でも、弊社の充実した教育システムを通して、プロのインストラクターになれるように導きますのでご安心ください。